ماساژ سر یکی از انواع ماساژ درمانی است. ماساژ سر برای بهبود جریان انرژی با مالش دادن سر، گردن، شانه‌ها و قسمت بالای بدن طراحی شده‌است. هدف اصلی ماساژ سر، آزاد کردن کانال‌های انرژی و دور کردن انرژی منفی می‌باشد که ممکن است منشا بیماری باشند. در این مقاله فواید ماساژ سر و نحوه انجام آن را می‌خوانید.
ورزش برای بدن مفید و ضروری می‌باشد، اگر می‌خواهیم بدن سالمی داشته باشیم باید به صورت روزانه ورزش کنیم. همه ما از اثرات بعد از ورش آگاهیم و حتی می‌دانیم که برخی از آن‌ها دلپذیر نبوده و در برخی موارد نیز غیر قابل تحمل هستند. از اثرات بد ورزش کردن احساس درد، کوفتگی و خستگی را می‌توان نام برد، بخصوص اگر ورزش ما سنگین باشد این اثرات را به وضوح حس خواهیم کرد. اما آیا می‌دانستید که می‌توانید با کمی ماساژ بعد از ورزش این خستگی‌ها را از بین ببرید و از فواید مختلفی نیز بهره‌مند شوید؟ در این مطلب دقیقا قصد داریم به این موضوع بپردازیم و فواید ماساژ بعد از ورزش را بررسی کنیم. همراه ما باشید.
ماساژ کف پا یکی از انواع مختلف ماساژ در کل دنیا می‌باشد. این نوع ماساژ نیز همانند دیگر انواع آن فواید بسیار زیادی برای بدن دارد و مزیت اصلی آن این است که این فواید را خیلی زود در بدن خود حس خواهید کرد. در این مطلب قصد داریم به معرفی نوع ماساژ به نام “ماساژ متاتارسال” بپردازیم و فواید آن را نیز برای بدن بیان کنیم. همراه ما باشید.
میلیون‌ها انسان در سراسر جهان از انواع سردردها رنج می‌برند و همین مسئله، بهانه‌ای می‌شود تا روزانه زمان زیادی، در کار و انجام امور روزانه تلف شود. در این مقاله سه روشِ ماساژ برای درمان سردرد را می‌خوانید که با انجام آن‌ها می‌توانید سردردهای خود را درمان و تسکین دهید؛ همراه روتای باشید…
رفلکسولوژی شامل فشار بر روی محدوده‌ای از نقاط خاص روی دست‌ها و پاهای شما است که با تمام اعضا، غدد، بافت‌ها و ماهیچه‌ها در بدن شما مطابقت دارند. ماساژ رفلکسولوژی گردش خون، اکسیژن و نیروی چی را در بدن بهبود می‌بخشد و استرس و درد بدن را تسکین می‌دهد. به طور ساده‌تر زمانی که در لب ساحل یا بر روی چمن‌ها با پای لخت راه می‌روید، این حرکت حس خوبی را به شما منتقل می‌کند. این حس خوب در اثر رفلکسولوژی است. در این مقاله در مورد ماساژ رفلکسولوژی، فواید و چگونگی عملکرد آن، مطالبی را می‌خوانید؛ همراه آیرست بمانید…
ماساژ همیشه با کاهش استرس و اضطراب همراه است، این گفته را تحقیقات علمی مختلف نیز تایید کرده‌اند. پیش از این از ماساژ فقط برای کاهش استرس و اضطراب استفاده می‌شد اما امروزه با تحقیقات انجام گرفته دلایل بسیار مختلفی برای انجام ماساژ یافت شده است. موضوع جدیدی که در این روزها مطرح شده است کاهش وزن و چربی‌سوزی با ماساژ می‌باشد. درست است که تحقیقات علمی معتبری وجود ندارد که ثابت کند ماساژ در کاهش وزن نیز موثر است اما افراد زیادی هستند که از این طریق توانسته‌اند به هدف خود یعنی کاهش وزن دست پیدا کنند. در این مطلب قصد داریم در مورد ماساژ لاغری شکم و پهلو بحث کرده و انواع ماساژ‌های موثر را به شما معرفی کنیم؛ همراه آیرست باشید.
از اولین باری که شکلات کشف و صرف شد سال‌های زیادی گذشته است. شاید اولین نفری که شکلات را استفاده کرد حتی در تصورش هم نمی‌گنجید که این خوراکی قرار است در آینده این همه محبوب شود. اولین بار شکلات به صورت یک نوشیدنی تلخ و تند مورد مصرف قرار گرفت ولی بعد از ورود آن به اروپا این شکلات به صورت جامد درآمد و در اشکال مختلف وارد بازار شد. امروزه دیگر شکلات به صورت‌های سنتی به فروش نمی‌رسد و شرکت‌های مختلف آن را به صورت‌ها و اشکال مختلف راهی بازارها می‌کنند تا فروش بیشتری داشته باشند. خلاقیت با شکلات دیگر کار آسانی نیست چرا که همه‌ی شرکت‌ها برای آن تلاش می‌کنند.
افراد با هدیه دادن سعی دارند سخاوت، تشکر و قدردانی، عشق و محبت و بزرگداشت مناسبت‌های خاص را نشان دهند و با این کار پیامی مبنی بر دوست داشتن و مهم بودن طرف مقابل را برسانند. هدایا علی‌رغم ارزش مادی، دارای ارزش‌های معنوی نیز هستند که این ارزش همان احساسات نهفته در آن است که به فرد مورد نظر تقدیم می‌شود.
دفعه بعدی اگر یک تکه شکلات میل کردید، دیگر نباید نسبت به آن احساس گناه داشته باشید. در باورهای غلط، شکلات غالبا به عنوان یک خوراکی چاق کننده مطرح است. اما باید بگوییم مزایای درمانی بسیاری، همراه این خوشمزه دوست داشتنی وجود دارد. شکلات تلخ، حاوی مواد مغذی بسیاری است که می‌تواند برای سلامتی شما، تاثیر مثبتی داشته باشد. در این مقاله سعی کردیم برخی از کاربردهای درمانی شکلات را به طور مختصر برایتان ارائه دهیم.
شکلات را می‌توان جزو خوشمزه‌ترین و صد البته مفید‌ترین خوراکی‌های دنیا دانست. پیش از این در یک مقاله مفصل در مورد فواید شکلات برای سلامتی بحث و گفت‌وگو کرده بودیم. حال می‌خواهیم در این مطلب به مناسب نزدیک شدن به روز پزشک، سخنان پزشکان در مورد شکلات را تقدیم شما دوستان کنیم تا بیش از پیش از مفید بودن این خوشمزه‌ی دوست داشتنی مطمئن شوید؛ البته تا حد مصرف استاندارد…!